От какво има нужда мозъкът ни

Съсредоточете се върху бъдещето – доказано е, че хора, които често си правят планове за бъдещи събития и ги чакат с нетърпение, имат 50% по-малък шанс да заболеят от Алцхаймер. Не се тревожете, ако календарът ви не прелива от съдбоносни и топ важни събития, достатъчно е да отбелязвате в него един път седмично приятно кафе с приятел.