Предимствата, да си носим храна от вкъщи на работното място

Понякога ние също. Но за това вместо да поръчате харана от ресторант, минете през супер маркета. Там ще намерите пакетирани и все пак не толкова нездравословни храни. Плодово кисело мляко и няколко свежи плода или ядки ще заситят апетита ви. Ако държите на хляба, продават се малки, току що изпечени питки с маково семе, които ухаят приятно, а и са достатъчно малки, за да не ви натрупат твърде много калории. Пазаруването в магазина е вариант, но в никой случай не е по-евтин или по-здравословен от домашно приготвения обяд.