Как да се наспиваме, когато имаме малко бебе

Не е нужно да се наливате с кафе и енергийни сокове, за да се държите будни и активни. Може да пробвате да пиете по-студени напитки. Изстудените течности също са в състояние да ви разсънят и ободрят. Не забравяйте да хапвате и достатъчно плодове и зеленчуци. Доказано е, че една ябълка разсънва повече от едно кафе.