Можем ли да отслабнем с упражнения

На нас ни е ясно, че много от вас са им препоръчвали да тичат на стадиона, да не ядат нищо и прочие други неща, които са така непосилни за повечето хора. Ние няма да ви обясняваме колко е полезно тичането, ако искате да отслабнете, защото знаем, че това вече сте го прочели в десети сайтове това, което ще ви препоръчаме са лесни упражнения с които да изгорите първите два-три килограма и да навлезете във форма след това вие може да продължите с други упражнения за отслабване.