Нека се опитаме да откажем цигарите

Те съдържат малки количества никотин, които се абсорбират в лигавицата на устата. Какво трябва да имаме в предвид, когато използваме никотинова дъвка?

Трябва да се дъвчат по 1-2 дъвки на час, като не са повече от 20 на ден.

Чай, кафе, безалкохолни и кисели напитки пречат да се усвои никотинът, така че те не бива да се приемат около 15 минути след никотиновата дъвка.

Може да има и нежелателни реакции като разтроен стомах, афти в устната кухина, хълцане или раздразнение на гърлото.