Какви са причините да нямаме плосък корем

Пълен глад означава сериозно отслабване

Понякога човек си мисли, че ако не яде, ще отслабне бързо. Това му се струва логично, защото ниският или никакъв прием на калории, води до намаляване на килограмите. Това, което обаче забравяме е, че организмът е нещо комплексно и гладът може да доведе до забавяне на метаболизма, което логично забавя и процеса на отслабване.

Така че зарежете гладуването! Хапвайте по-малко, но често. Намаляване на количеството храна и увеличаване на бройката хранения може да е ключът към вашето вталяване!