Панирана риба с броколи

вход през zajenata.bg
Панирана риба с броколи
admin
Добавена от: admin
5344
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

400 г филе от бяла риба
2 лимона
сол
смлян черен пипер
300 г броколи
2 яйца
100 г брашно
200 мл ледена вода

смлян черен пипер
брашно за овалване
500 г олио за пържене

Филето от риба се измива (размразява се) и се нарязва на средни парчета. 1 лимон се разрязва на половинка. Едната половина се изстисква. Нарязаното рибно филе се поръсва със сока и се подправя със сол и смлян черен пипер. Нарежда се в купа и се покрива. Поставя се в хладилник за 1 час. Останалите лимони се нарязват на резени. Броколито се измива и се разделя на розички. Яйцата се разбъркват с брашното и ледената вода до гладка паста. Пастата се съхранява в хладилник. Мазнината за пържене се загрява в тендежера (фритюрник 180 С) . Рибните филета и розичките броколи се овалват в брашно, след това в пастата и се изпържват в сгорещена мазнина. Поставят се върху кухненско руло, за да се отцеди излишната мазнина. Сервират се в чиния с лимоновите резени.

Ястието се съчетава чудесно със задушен ориз или картофено пюре, както и пикантен доматен сос.

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft