Бърза четиридневна диета

Фаза 5 (или „Под напрежение“) връща обратно към по-рестриктивна диета, тъй като вече доближавате края. Един примерен ден може да включва:
3 порции плодове;
1 купичка фасул;
2 купички зелена салата;
2 купички моркови;
1 чаша свежа лимонада;
150 грама постно пилешко месо;
2 порции сготвени зеленчуци.