Предварителна превенция
Е, дойдохме си на думата. Каквото и да си говорим най-важният аспект от борбата с махмурлука е предварителната превенция. Най-доброто, което можете да направите, е да не пиете на гладно. Ако стомахът е празен, алкохолът се усвоява ускорено и ефектът му е по-бърз и забележим. Старите хора препоръчват да се пие чаша вода или мляко преди да стартираме пиенето, за да се забави усвояването на алкохола.
Добре е да подлагате с хубави мезенца – луканки и други мазни колбаси са за предпочитане, както и салата с повече олио – да попие алкохола дет се вика. Някои дори препоръчват да се пие зехтин или олио преди запой, тъй като се наслагвал по стените на стомашната кухина и не позволявал на алкохола да премине в кръвта, т.е. забавя ефекта му. И разбира се водата, за която вече споменахме, тъй като дехидратацията значително влошава махмурлука. Така че наблегнете на течностите и не забравяйте да си сложите едно шише вода до леглото за през нощта.
Някои казват и че пушенето на много цигари, в комбинация със стабилно количество алкохол, увеличавало главобола, но аз лично не съм наблюдавал подобна закономерност.
И така…Това са най-разпространените методи за справяне с махмурлука. Важно е сами да откриете, кое ви действа най-добре, за да можете да се възстановявате пълноценно. А пък иначе най-добрият лек против махмурлук е да не прекалявате с алкохола..
