Диета за красота

Физическа активност

Лиза Драйер горещо препоръчва движението и упражненията. Комбинирани с диетата, те помагат за по-лесното изгаряне на калории. Най-подходящи са занимания като танци, йога, пилатес, но можеш да избереш какъвто и да било друг начин да се движиш, стига да ти доставя удоволствие.

Като при всяка диета, и тази има както своите плюсове, така и някои минуси.

Предимства:

Богат прием на разнообразни и здравословни храни.

Подробни обяснения за начина и механизмите, по които всяка една от тях влияе на организма ти

Подробна информация и разнообразни съвети за това как да изглеждаш още по-красива.

Четириседмично меню с оригинални рецепти