Как да се лекуваме сами с масаж на дланите

Премахване на симптомите на ПМС и отоци
Къде да търсите: точките, отговарящи за лимфната система, органите за репродукция, хипофизата, стомаха.
Защо действа: регулира отделянето на хормони, увеличава производството на ендорфини, които блокират болката, отпускат мускулите под корема.
Как да масажирате: Хванете ръката малко над китката с показалеца и палеца на другата ръка. Сега завъртете притиснатата ръка – половин оборот на едната страна, половин оборот на другата страна – 50 пъти.
После 25-50 пъти пощипнете точката, отговаряща за хипофизата. После вземете топка за голф и я въртете, като я притиснете с основите на дланите 50 пъти.