7 Февруари 2012
54349
Не преценявате добре размера на порциите
Употребявате твърде много мазнини
Обикновено пропускате закуската
Обичате да хапвате чипс и да пиете газираните напитки
Пренебрегвате пълнозърнестия хляб
Употребявате твърде малко калций
Не оценявате достатъчно бобовите култури
Мислите, че не можете да живеете без захар
Пренебрегвате пълнозърнестия хляб
Пълнозърнестият хляб не се прави от брашно, богат е на целулоза, сложни въглехидрати, витамини и микроелементи . Обичайните рафинирани хлебни изделия съдържат значително повече мазнини, захар, сол, вредни добавки и консерванти.
Изход : откажете се от белия хляб в полза на пълно зърнестия и овесените ядки.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
