Естествени средства за лошият дъх в устата

Първата стъпка за постигане на добра хидратация на устата е пиенето на повече вода. Диетата трябва да е богата на фитонутриенти и антиоксиданти и бедна на захар. Пресните плодове и зеленчуци в достатъчни количества и ограничаването на сладките неща са важни за поддържането на здравето на устната кухина и на здравето изобщо.

Някои билки съдържат ароматни фитонутриенти, които алкализират слюнката и доставят множество антиоксиданти, микроелементи, електролити и хлорофил на тялото.