Най-полезните риби за човешкия организъм

Рибата треска например е особено полезна за тези, които искат да отслабнат малко в талията и ханша. В 100 гр. от нея се съдържат около 80 калории и само 0,6 грама мазнини. Тя стимулира обмяната на веществата в организма и му осигурява необходимото количество йод.