Имуностимулираща диета най-важната за организма диета

Диета за силна имунна система
Храненето, което подсилва имунната система, не е много по-различно от здравословното хранене, но има някои основни принципи:

При инфекция имунните клетки се произвеждат много бързо и затова трябва да се консумират повече храни, богати на протеини, но не млечни, а животински (всички видове месо, риба и рибни продукти) и растителни (бобови храни, ядки, кълнове). Млякото и млечните продукти имат склонност да стимулират отделянето на слуз и е добре да се избягват при настинка.