Холестеролът не винаги е враг: кои симптоми в краката може да издават проблем
Холестеролът често се възприема като нещо опасно, но всъщност той е жизненоважен за организма, когато е в нормални граници. Тялото го използва за изграждането на клетките, производството на хормони и синтеза на някои витамини.
Тъй като е мастноразтворимо вещество, холестеролът се пренася в кръвта чрез специални „транспортери“ – липопротеини, които са комбинация от мазнини и протеини.
Видове холестерол – „добър“ и „лош“
- LDL холестерол („лош“) – пренася холестерола към клетките и тъканите.
Проблем възниква, когато нивата на LDL са високи. Тогава се образуват отлагания по кръвоносните съдове, които могат да доведат до атеросклероза и сериозни сърдечно-съдови заболявания.
Високият холестерол често протича без симптоми и затова е известен като „тихият убиец“. Все пак има признаци, които могат да подскажат за нарушено кръвообращение – особено в областта на краката.
Симптоми в краката, които може да сигнализират за висок холестерол
Постоянно студени крака
Ако краката ви често са студени, дори в топла среда или с чорапи, това може да е знак за нарушено кръвообращение. Стеснените съдове не позволяват на кръвта да достига ефективно до крайниците.
Крампи и болка в прасците при ходене
Болка или стягане, които се появяват по време на ходене и изчезват при почивка, са характерни за намален приток на кислород към мускулите. Много хора го отдават на умора, но това може да е признак за съдови проблеми.
Промяна в цвета на кожата
Кожата на стъпалата може да стане бледа, синкава или сивкава. При повдигане кракът изглежда блед, а при отпускане – зачервен. Това е резултат от затрудненото кръвообращение.
Изтръпване, парене или болка
Усещане за мравучкане, парене или болка – особено вечер – може да означава, че тъканите не получават достатъчно кислород и хранителни вещества.
Кога да потърсите лекар?
Ако тези симптоми се повтарят или се засилват, е важно да направите изследване на липидния профил (кръвна картина за холестерол). Ранното откриване на проблема може да предотврати сериозни усложнения като инфаркт, инсулт или периферна артериална болест.
Поддържането на балансиран холестерол е възможно чрез:
- здравословно хранене,
- повече движение,
- контрол на теглото,
- редовни профилактични прегледи.
Холестеролът не е враг сам по себе си – опасен става, когато е в излишък и остане незабелязан твърде дълго.
