Изтръпват ли ви кракато по време на сън

Движете се. Не оставайте в една позиция продължително време. Ако активно спортувате през деня, това ще елиминира проблема с лошата циркулация през нощта. Може също така да поставите възглавница между краката си, докато спите.

Потърсете чорапи, чорапогащници и обувки, които са направени специално за хора с лошо оросяване.