Помагат ли слънчогледовите семки против депресия и стрес

Изобилието от магнезий: Магнезият помага за отпускането на мускулите и за предпазването от прекомерна активация на нервите. Тези семена ефективно помагат и за понижаването на мускулните спазми, крампите, раздразненията и др.
• Изобилие от селен: Селенът възстановява клеткитеи ДНК. Минералът в слънчогледовите семки е по-полезен от същия в хранителните добавки.