Как да се справим с училищният стрес за детето

Първото правило е спазването на режим . Детето трябва да си ляга не по-късно от 21.30. Последният половин час преди сън посвещавайте на ритуалът по заспиване – подготвяйте дрехите за следващия ден, проверявайте портмонето, прочитайте приказка или обсъждайте как е протекъл деня. На първо време използвайте спомагателни средства например светлинки или любимата играчка. Не съжалявайте за времето, в което се вслушвате в детето, като му помагате за "затвори" изминалия ден и да заспи спокойно.