Ежедневното измиване е основата на грижата за кожата на лицето. То помага за премахването на прах, замърсявания и бактерии, оставяйки кожата чиста и свежа.
Нека разберем какво е наистина полезно за вашата кожа и каква температура на водата препоръчват дерматолозите.
Измиване със студена вода: плюсове и минуси
Студената вода може да бъде полезна за кожата ви, особено ако е склонна към сухота или обриви.
Предимства:
- регулира производството на себум
- намалява отока
- визуално стяга порите
- подобрява микроциркулацията
- може да намали зачервяването при розацея
Топлата вода, от друга страна, отмива естествените защитни масла на кожата, което я кара да произвежда още повече себум. Това може да доведе до възпаление и мазен блясък.
Студената вода обаче има и своите недостатъци.
Недостатъци:
- слабо разтваря излишния себум
- може да не премахне напълно замърсителите
- увеличава риска от запушени пори
Ето защо само студено измиване може да не е достатъчно за пълно почистване.
Студена или топла вода: кое да изберем?
Изследванията показват, че студът стимулира притока на кръв към кожата, подобрявайки защитата ѝ срещу свободните радикали и придавайки ѝ здравословен блясък.
Но дерматолозите предупреждават: много почистващи препарати са предназначени за употреба с топла вода. Това е единственият начин активните съставки да действат ефективно.
Защо топлата вода е най-добрият вариант
Според препоръките на Американската академия по дерматология, топлата вода се счита за оптимална за измиване.
Тя:
- не нарушава защитната липидна бариера
- помага на почистващите препарати да работят по-ефективно
- подобрява абсорбцията на серуми и кремове
Подходящ за всички типове кожа
Важно е да се избягват резки промени в температурата - преминаването от гореща към студена вода може да увреди малките капиляри под кожата.
Колко често трябва да миете лицето си?
Експертите съветват да почиствате лицето си два пъти дневно :
сутрин - за премахване на бактериите, натрупани върху калъфката на възглавницата
вечер - за премахване на грим и замърсявания
Прекомерното миене може да изсуши кожата ви и да причини раздразнение.
Съвети за грижа за кожата на лицето
измийте лицето си с върховете на пръстите си, без да разтягате кожата си
Подсушете лицето си с мека кърпа
- почистете кожата си след физическа активност
- пийте достатъчно вода (около 8 чаши на ден)
- използвайте меки почистващи препарати
Активни съставки като салицилова, гликолова или млечна киселина, както и витамин C, е най-добре да се използват в серуми и кремове след почистване.
