Рициново масло и портокалов сок : Естествена сила за прочистване на червата и подобряване на здравето
Рициновото масло, известно от древни времена, е ценено като естествено слабително и лекарство за редица здравословни проблеми.
Днес, въпреки че употребата му е по-рядка поради изобилието от търговски продукти, този естествен еликсир отново намира своето място в домовете на тези, които търсят здравословни и прости решения.
Снимка: pixabay
В комбинация с прясно изцеден портокалов сок, богат на фибри и витамини, се създава напитка, която не само изпразва червата само за 6 до 12 часа, но и укрепва организма.
„Преди няколко години имах постоянни проблеми с подуване на корема и нередовни изхождания. След като започнах да използвам тази рецепта, почувствах облекчение, каквото не бях изпитвала с никой друг продукт“, споделя Мария, 38-годишна майка от Сливен.
Снимка: pixabay
Рецепта: Как да приготвим тази мощна напитка?
Необходими съставки:
- 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
- 1 супена лъжица рициново масло
Процедура:
Изстискайте пресен портокалов сок, като избягвате купените от магазина сокове, които са пълни със захар и лишени от фибри.
„Портокаловите фибри засилват ефекта на рициновото масло“, съветва диетологът д-р Ана Петрова.
2. Добавете една супена лъжица рициново масло към чашата със сок. Разбъркайте добре, докато сместа стане гладка.
Снимка: pixabay
Употреба: Консумирайте напитката веднъж дневно, на гладно, за предпочитане сутрин. Ефектът на изпразване на червата може да се очаква в рамките на 6 до 12 часа.
„Препоръчвам да го пиете на малки глътки и да си останете вкъщи през този период, тъй като ефектът може да бъде доста силен“, добавя д-р Петрова.
Природна здравословна сила: Повече от просто слабително
Рициновото масло се получава чрез студено пресоване на узрелите и обелени семена на растението рицина (Ricinus communis).
Лечебните му свойства се използват от векове и днес науката потвърждава това, което традицията е знаела.
„Проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology през 2018 г., показа, че рициновото масло има силен слабителен ефект поради наличието на рицинолова киселина, която стимулира чревната перисталтика“, казва д-р Марко Йовановски, специалист по гастроентерология.
Освен че прочиства червата, тази напитка също така повишава имунитета благодарение на витамин С от портокала.
Снимка: pixabay
„Редовното прочистване на червата е ключово за елиминирането на токсините и предотвратяването на възпалителни процеси в организма“, обяснява билкарят Стоян Милевски.
Допълнителни ползи от рициновото масло
Рициновото масло не е само за вътрешна употреба. То е и чудесен съюзник в грижата за кожата и косата.
„Нанасям тънък слой върху лицето си преди лягане и кожата ми е невероятно мека сутрин“, споделя Елена, 29-годишна студентка.
За коса се препоръчва да се нанесе върху скалпа, да се остави за един час и след това да се измие с мек шампоан. Резултатът? Блестяща и здрава коса.
Лекарите го препоръчват и при други състояния. „Шест до осем капки рициново масло, приемани през устата в продължение на четири месеца, могат да помогнат при шум в ушите“, казва д-р Йовановски.
За очите, една капка преди лягане може да намали катарактата и да подобри зрението, докато прилагането ѝ върху стомаха намалява хъркането.
„След две седмици съпругът ми спря да хърка и синусите ми се прочистиха“, казва София, 52-годишна домакиня.
Съвети и предупреждения
„Рициновото масло е мощно, но не бива да се прекалява с него. Една супена лъжица на ден е напълно достатъчна“, предупреждава д-р Петрова.
Билкарят Милевски добавя: „Използвайте го умерено и винаги го комбинирайте с пресен сок, за да омекотите вкуса и да предпазите стомаха.“
Опитът на хората е положителен, но консултацията с лекар е препоръчителна, особено за тези с хронични заболявания.
Тази проста рецепта е доказателство, че природата предлага решения, които са ефективни, достъпни и изпитани във времето.
При правилна употреба, рициновото масло и портокаловият сок могат да бъдат ваши съюзници за по-добро здраве и благополучие.
