Този плод има повече калории от шоколада: Той е пълен със захар и ние грешим, че е здравословен!

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Този плод има повече калории от шоколада: Той е пълен със захар и ние грешим, че е здравословен!
2800
Снимков материал: pixabay.com
Този плод има повече калории от шоколада: Той е пълен със захар и ние грешим, че е здравословен!
какво четем
Закуска, която понижава кръвното налягане: Кардиолог разкрива какво яде всяка сутрин за здраве на сърцето
Закуска, която понижава кръвното налягане:...
Шокиращата истина за ориза: Сега ще се замислите два пъти, преди да го ядете!
Шокиращата истина за ориза: Сега ще се замислите...
Плод номер 1 за диабетици: Той е балсам за червата, да не говорим колко е здравословен
Плод номер 1 за диабетици: Той е балсам за червата,...
Без значение какви плодове, това е 100 пъти по-добре: 7 зеленчуци, пълни с витамин C, но не ги харесваме много
Без значение какви плодове, това е 100 пъти...

Плодовете са отличен източник на енергия, хранителни вещества, вода, витамини, фибри и антиоксиданти. Някои видове плодове обаче съдържат и по-високо количество захар, така че е добре да ги избягвате, ако се опитвате да отслабнете.

Вярно е, че е фруктоза, плодова захар, но захарта си е захар.

Това е особено важно за хора с диабет, които искат да намалят приема си на захар.

Сушените плодове имат своите предимства: богати са на фибри, витамини и минерали. Въпреки това, те са изключително богати и на захари. Не препоръчваме да ги елиминирате напълно от диетата си, но ви съветваме да ги консумирате  рядко и в малки, контролирани количества.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Този плод има повече калории от шоколада: Той е пълен със захар и ние грешим, че е здравословен!
Този плод има повече калории от...
Твърди се, че този плод съдържа повече захар от шоколада: Хората го ядат, мислейки си, че е здравословен, но е много труден за смилане.
Твърди се, че този плод съдържа...
САМО ЕДИН лимон в 22 часа може да помогне срещу нощното уриниране - ето как:
САМО ЕДИН лимон в 22 часа може да...
5 ранни симптома на рак на стомаха: те често наподобяват на пръв поглед безобидни храносмилателни оплаквания
5 ранни симптома на рак на стомаха:...
Помага за предотвратяване на деменция, истинска бомба с витамин D: тази храна трябва да ядете всеки ден
Помага за предотвратяване на...
Този често срещан проблем значително увеличава риска от деменция: ако изпитвате такива, посетете лекар
Този често срещан проблем значително...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft