Три храни, чиито ценни качества ще ни предпазят от болестите ефективно
Има и 3 храни, чиито ценни качества ще ни предпазят от болестите ефективно, без лекарства и ваксини:
Кисело мляко
Киселото мляко съдържа естествени пробиотици, които стимулират имунната система да се бори срещу вирусите при настинка и грип. Пробиотиците също така възпрепятстват размножаването на бацили.
(Чай (черен и зелен)
Зеленият чай е прекрасен източник на антиоксиданти и освен това действа невероятно освежаващо през зимния сезон. А черният чай, от своя страна, поддържа имунната система в кондиция.
Боровинки
Боровинките също са богати на ценни антиоксиданти, които подобряват способностите на организма да се противопостави на различните видове грипни и други вируси. Боровинки, червено грозде и всякакви тъмни на цвят плодове са източник на идеалните за целта полезни вещества.
