Кои са храните, които горят мазнини

Пектинът в ябълките лимитира обема на усвоените от организма мазнини.

Старата приказка, че ябълка на ден е много добре за дълголетие има смисъл. В каквато и диета и да сте – включете по една ябълка дневно.