Сърдечната недостатъчност е изключително сериозно заболяване. Човекът, който я има, не може да изпълнява задачи както преди, чувства се слаб, спи лошо, има отоци по краката и стомаха.
Сърдечната недостатъчност е един от най-разпространените здравословни проблеми в нашата страна, а сърдечно-съдовите заболявания са на първо място в списъка с причини за смърт.
Често чуваме, че мазнините, сладкишите и алкохолът в никакъв случай не са полезни за цялостното здраве на организма, но професорът подчертава, че умереността е ключът във всичко, защото тогава има много малко място за възникване на проблеми.
- Най-важното е да бъдем умерени във всичко. Отслабването на сърцето е много голям клиничен синдром, който се появява като следствие от сърдечни заболявания, най-често коронарни артерии. И точно това искаме да предотвратим - започва разказа кардиологът.
Това също така разкрива, че физическата активност е важна и че всяка от нея укрепва сърцето.
- Всяка дейност през деня се сумира. Никога не излизам от вкъщи без 20 минути упражнения, които представляват някаква модификация, която правихме в школата по шведски упражнения, това са най-нормалните упражнения, ръце, бедра, врат, лицеви опори, набирания, корем. Това е едно, но не е достатъчно. Тези магически 7500 крачки, всичко се брои, нагоре, надолу. Внимавайте, 7500 крачки са половин час. Доказаното е, че положителните ефекти от физическата активност са неизмерими, дори за страдащите от сърдечна недостатъчност. Като една от най-важните препоръки казахме, че всички пациенти със сърдечна недостатъчност, с изключение на тези, които са на легло, трябва да имат определено ниво на физическа активност - казва той и обяснява, че какви и колко активни ще бъдете зависи от личния афинитет, като отново подчертава дали нещо отслабва сърцето:
- Спомнете си първото ми изречение, всичко е въпрос на умереност, ако вдигате тежести като луди и никога не сте го правили, това, което се случи с двама мои приятели, ще се случи и с вас, а именно, че умряха. Хора се жениха за млади жени, искаха да бъдат скулптурирани, имаха интензивни физически дейности, единият почина след осем месеца, другият след година. И двамата умряха във фитнеса. Искам да кажа, всичко, което не се прекалява, е добре. Трябва да знаем кои сме, да, постоянният контрол е най-важното нещо, освен ако не се случи нещо непредвидимо - уточни той.
Той предупреждава, че ако имаме преждевременна смърт в семейството поради сърдечно-съдови проблеми, трябва да бъдем по-предпазливи и да извършим някои изследвания по-рано, генетиката е от голямо значение за сърдечните заболявания.
- Специално внимание трябва да се обърне на повишеното кръвно налягане. Днес то се лекува фантастично, ако се открие навреме. Не добавяйте твърде много сол към храната, поддържайте налягането между 140 и 90. Никога не чакайте да премине границата. И не го измервайте всеки ден, два пъти седмично е добре. Не сутрин, тогава е най-голямо. Най-добре е около обяд, или около шест следобед - съветва той.
Стресът е неизбежен в днешно време, но трябва да се научим да го канализираме по правилния начин.
- Втората емоция е хроничен негативен стрес за оцеляване, репутация, желание за прогрес, той води до повишаване на симпатиковия тонус, което ускорява работата на сърцето и повишава кръвното налягане или причинява аритмии, които са много опасни. Сърцето е съвършен орган, но ако се свива много повече от 60 пъти в минута, животът му е по-кратък, то влиза във вазата на износване.
Проф. д-р Сеферович подчертава, че установяването на диагноза е от първостепенно значение за успешното лечение.
Сърдечната недостатъчност е изключително сериозно заболяване. Човекът, който я има, не може да изпълнява задачи както преди, чувства се слаб, спи лошо, има отоци по краката и стомаха. Често срещано е, не е лечимо, но може да се държи под контрол, диагнозата е от първостепенно значение - заключи кардиологът.
