Здравословна зелена супа с крутони

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Супи
Здравословна зелена супа с крутони
Здравословна зелена супа с крутони
admin
Добавена от: admin
10127
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

1 връзка спанак
1/2 кг киселец
1/2 връзка лапад
2 глави лук
2 скилидки чесън
сол
черен пипер
1/2 к.ч. олио
100 г крутони
2 с.л. сметана
1 с.л. бадеми

Време: 20 минути

Спанакът (1 връзка), киселецът (1/2 кг) и лападът (1/2 връзка) се почистват и нарязват. В горещото олио се пасира ситно нарязаният лук (2 глави) заедно със “зеления букет”. Посолява се и се подправя с черен пипер. Зелената смес се разбива с миксера. Налива й се вода и супата ври няколко минути. В края на готвенето се прибавя счуканият със сол чесън (2 скилидки).

Поднася се гореща, гарнирана със сметана, крутони и счукани бадеми.

Супата търпи вариации - може да се добавят коприва, орехи или други ядки (според вкуса).
 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft