Какво не бива да правим, след като сме се нахранили

Ако сте се хранили със стегнат колан на талията, не си и помисляйте да го отпускате след храна, колкото и да ви се иска. Така се намесвате в храносмилателния процес. При това доста грубо, физически. Сега цялата храна веднага ще слезе надолу като буца и преработването на й за известно време изобщо ще се блокира. Ако не искате да се сдобиете с корем, потърпете половин час.