Какво не бива да правим, след като сме се нахранили

Никога не пушете веднага след храна. Експертите са доказали, че изпушената цигара веднага след като сте се хранили, съответства на 10 изпушени цигари. Представете си само: получаваш удоволствие от една цигара, а организма ти тровят десет. Храната от стомаха се връща в хранопровода и като следствие - издут корем, киселини, усещане за препълнен стомах и дори язва.
Полезно е да се хапне бонбон или сладолед.