Бърза и здравословна диета

Закуска: За закуска през този ден трябва да хапнете една филийка "черен хляб" намазана с краве масло и до 50гр. сирене.

Обяд: за обяда на петия ден от тази лесна диета се приемат 100г. шунка зеленчук по избор (препоръчваме морков, но ако не ви са налични може да хапнете каквото имате).

Следобедна закуска: Тази лесна диета продължава с една ябълка

Вечеря на ден пети от тази лесна диета, се състой отново от пилешка пържола (варена или печена на скара) зеленчукова салата.

Ако по време на тази лесна диета усетите силен глад изпийте две чаши чай, ако продължи гладът и се чувствате отпаднали може да похапнете сухари или сулети. Те няма да навредят на вашата диета и не забравяйте ако се почувствате зле прекратете диетата.