Редовната консумация на супи от зеленчуци могат да нормализират кръвното налягане и да се предотвратят сърдечни болести. Също така могат да помогнат в лечението на рак , затлъстяване, диабет и запек.
Има доказани материали, че промените в храненето и начина на живот, включително и редовни физически упражнения, контрол на стреса и редовното контролиране и измерване на кръвното налягане , действат еднакво както и лекарствата. Промените в начина на живот осигуряват усещане, което само по себе си може да бъде благоприятно.
Има също така и многобройни лечебни билки, които могат да помогнат в контрола на кръвното налягане :
Болезнен проблем с хемороиди? Научете за симптомите и как да ги лекувате!
Целина ( Apium graveolens ). Целината дълго се използва в традиционната китайска медицина за понижаване на високото кръвно налягане , което е експериментално доказано.
В един експеримент, инжектирането с екстракт от целина в лабораторни животни, значително намалява техния натиск . При хората, консумацията на само четири стъбла целина дава същия ефект.
Домати ( Lucopersicon ). Типичната минестрон супа се основава на домат, който е идеален за рода ястия. Богат е на гама-амино-бутерна киселина, съединение, което помага за намаляване на кръвното налягане . Освен това съдържа още шест други ефективни съединения.
Чесън ( Allium sativum). Тази чудотворна лечебна билка не само помага в нормализиране на кръвното налягане , а едновременно и понижава холестерола. В едно научно изследване, на хора с високо кръвно налягане е била давана по една скилидка чесън на ден, в продължение на 12 седмици.
След изтичането на лечението при анкетираните било забелязано значително по-ниско диастолно налягане и ниско ниво на холестерола. Според д-р Варо Тайлър, са достатъчни и 15 г седмично или едно скилидка чесън дневно за постигане на реални резултати.
