4 дневна диета с кисело мляко

Втора закуска: плод по избор, но не повече от 100 грама или 120 мл плодов сок.
Следобедна закуска: малък сладолед или малко блокче черен шоколад, или 1-2 шоколадови бонбона, или 1-2 малки бисквити.
Втората закуска трябва да е до 17.00 часа, а вечерята до 20.00 часа.