Основната разлика между диетата "Златното семе" и много други диети е, че никога няма да бъдете гладни.
Ако сте опитвали различни диети и не сте загубили поне 5 кг, ви съветваме в срок от 15 дни да се придържате към тази семпла и евтина диета, наречена "Златните семена".
Тя се основава на зърнени храни, които лесно можете да закупите: просо, елда, овес, ечемик, ориз. Същите съдържат много хранителни вещества и микроелементи, включително калий, магнезий, цинк, фосфор, желязо и витаминиБ.
Каква е диетата "Златното семе"?
В срок от 15 дни за закуска, обяд и вечеря и между храненията яжте само каша, която се подготвя от семена с вода, без добавяне на масло. По време на диетата можете да пиете само с чиста вода в неограничени количества.
1, 2, 3 ден - пшенична каша
Кашата от пшеница има успокояващ ефект върху нервната система. Освен това, тази каша е много добра за сърцето и кръвоносните съдове.
4, 5, 6 ден - овесена каша
Овесната каша е особено полезна за хора, които страдат от заболявания на червата. Освен това, овесените ядки чистят бъбреците и черния дроб и стимулират работата на щитовидната жлеза. Честото използването на тази каша има успокояващ ефект върху кожата и косата.
7. 8. 9. ден - елда
Елда е много полезна при заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците и диабет. Тази зърнена храна е богат източник на желязо.
10. 11. 12. ден - каша от ечемик
Ечемикът се препоръчва за тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Ечемикът бързо задоволява глада, подобрява метаболизма.
13. 14. 15. ден - каша от кафяв ориз
Оризът помага на тялото да се освободи от токсините. Оосебено е полезен за пациенти, които се оплакват от проблеми със ставите.
Как да варите кашата, за да бъде още по-полезна за организма?
За да се запазят витамините и минералите при варенето, измийте и потопете семената да престоят в студена вода 6-8 часа (за предпочитане през нощта). След това ги прехвърлете в чиста вода. Поставете тенджерата на котлона и когато водата заври, добавете семената (овес, ечемик, пшеница ...) и свалете тенджерата от огъня, за да престои 2 часа.
Диетата "Златното семе" е един от най-простите и ефективни начини да се отървете от излишните килограми и да подобрите цялостното здраве. Дори да ви се иска да се откажете от това предизвикателство при самото споменаване на думата "каша", обаче ви съветваме да преодолеете неприязънта към тази дума и да опитате тази 15 дневна диета.
Резултатите ще ви зарадват. Ще загубите излишни килограми, ще се чувствате добре и ще подобрите здравето си, а косата и кожата ви ще добият специален блясък .
