5 начина да не се тревожим

Инвестирайте в нещо успокояващо . Съзерцаването на нещо приятно и освежаващо може да намали тревожността и напрежението във вас. Купете си букет с цветя за вкъщи или офиса, или някаква успокояваща картина, която да закачите на стената. Дори един обикновен стенен календар с успокояващи и вдъхновяващи снимки може да насочи мислите ви в позитивна насока и да ви помогне да постигнете вътрешно спокойствие.