По колко мляко е полезно да консумираме

Свареното прясно мляко е препоръчително да се приема самостоятелно. То е трудно смилаема храна и следващото хранене трябва да бъде най-малко след два часа. Добре се комбинира с кисели плодове. Лоша комбинация на млякото е с: риба, месо, хляб, тестени изделия, картофи, захар, мед, зърнени храни, маслини, сирене, ядки, семена.