Как да премахнем газовете в червата

Ограничете до минимум храните, които ви причиняват газове. Ако страдате от целиакия или лактазна недостатъчност, е наложителна спеациална диета, изключваща храни, съдържащи глутен и лактоза. За да предотвратите образуването на газове, се хранете и пийте течности бавно, яжте с мярка, по възможност леки храни, според сезона, движете се повече, не говорете докато се храните. Газовете в червата могат да бъдат премахнати и с активен въглен или медикаменти.