Как да премахнем газовете в червата

Причината за ендогенните газове може да бъде в храната, която консумирате. Сред хранителните продукти, които водят до метеоризъм и неприятна миризма, са бобовите култури, сладките картофи, хляб, лук, праз, чесън, репички, зеле (особено кисело), марули, броколи, ябълки, яйца, царевица, прекалено мазните храни, захарните изделия. Млякото и млечните храни, съдържащи лактоза, понякога също водят до образуване на газове, а причината е в липсата на ензима лактаза, разграждащ лактозата. От напитките бирата и газираните безалкохолни и са основни виновници за газовете.