Как да се справим със страховете си

Ако не можете самостоятелно да се справите с фобията, е добре да се консултирате със специалист. Затова, ако прецените, че вашият страх вече е “стигнал” твърде далеч, не се колебайте да се обърнете към психолог или психотерапевт. А ако не се страхувате да погледнете страха в лицето и искате да отправите предизвикателство към него, действайте по следния алгоритъм.