Как да си излекуваме херпеса на устата

Установено е, че определени храни влияят положително или отрицателно на херпеса на устните. Противопоказни са продукти като шоколад, фъстъци и бадеми, тъй като съдържат аргинин (аминокиселина), който допринася за появата на мехурите. След като сте се сдобили с херпес на устните, избягвайте също пикантни и солени храни, както и цитрусови плодове, тъй като могат да раздразнят кожата и да предизвикат болка.

Наблегнете на храни като яйца, сирене, чушки, лук, броколи, манго, бирена мая. Яжте повече месо или риба, тъй като съдържат лизин (друга аминокиселина, която противодейства на аргинина) и полезни вещества като желязо и цинк. Заредете тялото си с витамини – често появата на херпес на устата е знак за отслабнала имунна система.