18 Декември 2012
30234
Закусвайте сутрин
Пийте водата студена
Зеленият чай ускорява силно метаболизма
Включването на протеини при всяко ядене
Консумирайте люти храни
Опитайте се да приемате повече желязо
Яжте риба
Пропуснете втората чаша вино
Редувайте работата с почивки
Хората, които спят по-малко напълняват
Сауната и масажът подобряват метаболизма
Консумирайте люти храни
Консумирайте люти храни. Капсаицинът /capsaicin/ - съставката в лютите чушки, която придава лютивия вкус, активизира метаболизма. Учени твърдят, че една лъжичка нарязани червени или зелени люти чушки повишава излъчването на топлина в организма и метаболизмът се ускорява с 23%.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
