10 причини които ни пречат да стигнем до идеалното тегло

Причина №10: отслабвате самостоятелно

Разбира се, “тайното” отслабване ее съблазнително, но е доказано, че ако споделите желанието си да свалите килограми с приятели и познати, шансът да успеете се увеличава – според едно изследване подкрепата на близките и познатите способства за по-бързо отслабване (с 6%).

Решение на проблема: Споделете с близки хора, че вече ще се храните здравословно . Психическата ви ангажираност с поетия ангажимент ще ви накара да бъдете по-отговорни и стриктни.