10 причини които ни пречат да стигнем до идеалното тегло

Причина номер 7: предпочитате удобните дрехи

Безформената дреха сякаш прави безформено и тялото . Освен това тя ни пречи да забележим дали не сме си прибавили няколко килограма.

Решение на проблема: Всяка седмица мерете една и съща дреха – това е идеална мярка, по-добра дори от кантара. Не пропускайте понеделниците и първият ден след по-дълга почивка – както е известно, през уикенда човек е склонен да “наваксва” пропуснатото, т.е. да се наяде за цялата седмица.