Пролетна здравословна диета

Вариант 2
Закуска: 1 чаша билков чай, 1 филийка пълнозърнест хляб, тънко намазана с масло и мед
Втора закуска: 2 филийки черен хляб с 50 г тънко нарязана нетлъста шунка, 2 домата
Обяд: 1 купичка супа борш, 100 г варена или печена риба, 2 варени картофа, 1 зелена салата, подправена с растително масло и лимонов сок
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко, 1 сухар
Вечеря: 1 чаша билков чай без захар, 50 г кашкавал, 3-4 репички