Пролетна здравословна диета

Вариант 2
Закуска: 1 чаша билков чай без захар, 1 тънка филийка черен хляб, намазана с извара и поръсена със ситно нарязан магданоз
Втора закуска: 1 чаша айран, 3-4 репички
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон, 100 г варена или печена риба, 2 варени картофа, поръсени с копър, 1 зелена салата, подправена с растително масло и лимонов сок
Следобедна закуска: 1 плод по избор, 1 овесена бисквита
Вечеря: 1 чаша нискомаслено прясно мляко, 2 тънки филийки пълнозърнест хляб, тънко намазани с масло и мед