Как да раздвижим метаболизма

 Пълнозърнестите храни като кафяв ориз, овес, киноа и ечемик дават на организма ви необходимата дажба сложни въглехидрати за деня, стабилизиращи нивата на кръвната захар, което е от голямо значение за една успешна диета и балансирано хранене.