Защо е вредно да се седи продължително на едно място?

Решението на проблема не са тежките физически натоварвания в залата за фитнес, а по-честото ставане и раздвижване, тъй като когато е изправен, човек изгаря три пъти повече калории, отколкото когато седи. Свиването на мускулите стимулира важни процеси, свързани с разграждането на мазнините и захарите. Когато хората седят, мускулите не се свиват и процесите спират.