Кои храни ти даряват красота

Риба - пропусни днес процедурата за лице , но не пропускай рибата два или три пъти седмично. За омега три киселините е ясно. Има ги даже в консервираната риба тон. Плюсът на рибата е наличието на селен (много малко ти трябва, за да е достатъчно), койго пък действа върху еластичността на кожата – т.е. сбръчкването става по-трудно.