Секс или фитнес
Половият акт е една своеобразна тренировка. По време на секс работят голямо количество мускули: не само краката и бедрата, но и коремът, гръдният кош, ръцете и гърбът. А като прибавим към това и емоциите и приятните усещания, експресната тренировка в леглото може успешно да конкурира тренировката във фитнес залата. Това, обаче, не означава, че трябва напълно да се откажете от фитнеса – сексът и фитнесът по скоро се допълват взаимно, а не се изключват взаимно.
Сексът по своята природа е енергичен . Но за да замени напълно необходимостта ни от каквото и да е друго физическо натоварване, ще трябва да се практикува по няколко часа на ден, при това без да се губи темпото и с постоянна смяна на позите. Така сексът ще се превърне в рутина и отговорност, а не в емоция и страст .
А и по време на секс не се изгарят толкова много калории – най-страстните и горещи любовници изгарят по около 250 ккал на час или това са по 4 ккал в минута. средната продължителност на половия акт е около 5 минути – или това са не повече от 25 ккал. Същото количество енергия се изразходва при качването 2 пъти по стълбите. Между другото, за прелюдията към сексуалния акт е необходима много повече енергия.
