30 Май 2012
142955
Упражнение1 за бричове
Упражнение 2 за бричове
Упражнение 3 за бричове
Упражнение 4 за бричове
Упражнение 5 за бричове
Упражнение 6 за бричове
Упражнение 7 за бричове
Упражнение 4 за бричове
Застанете на колене и опънете пръстите на краката.
Протегнете ръце и бавно започнете да прикляквате към петите, докато седнете на пода вляво или вдясно от тях.
Върнете се в изходното положение и седнете на другата страна.
Повторете упражнението по 10 пъти на двете страни.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
