Как да предпазим гърдите си от увисване според народните лечители

Основното положение при ходенето на пръсти е право, по войнишки, с изпънати крака и допрени колене, ръцете зад тила са със сключени пръсти, погледът е нагоре. След това започвате да се движите напред или около някоя маса, и то така, че стъпките да бъдат дребни – около 3–5 см. Прави се до лека умора и завършва с 15–20 дълбоки вдишвания с бавно издишване. На обед преди ядене се повтаря същото упражнение, съчетано с 15–20 дълбоки вдишвания и бавно издишване.