Съвети за повишаване на мъжката плодовитост и лесно зачеване

Цинкът е необходим за образуването на външния слой и опашките на сперматозоидите и като цяло е важен за формирането на качествена сперма. Консумирането на храна, бедна на цинк, в комбинация с редовен секс (при всяка еякулация се губят 1,4 мг. цинк) се отразява негативно на мъжката плодовитост. Богати на цинк са стридите, агнешкото, ядките, жълтъците, овеса.